【男性心理】音信不通になった彼の本音と、信頼を取り戻すために必要なこと
1. 相談者（43歳・公務員・未婚）
「交際して半年になる５歳年下の彼がいました。
最初は毎日連絡を取り合い、デートも楽しく順調でした。
でも、ある日を境に返信が遅くなり、今では音信不通に…。
飽きられたのでしょうか？
それとも、年齢のせいでしょうか？
話し合いもできず、原因がわからないまま時間だけが過ぎていきます。
彼のことが忘れられず、次に進めません。」
「突然の沈黙」
「理由の分からない距離」
こういう心が置き去りになるような感覚はとても辛いですよね。
もしあなたが
彼女のように
一人で悩んでも答えが見つからず悩み続けたときは
是非、専門家相談する選択も持ってください。
なぜなら
現状の苦しみから抜け出す一番の近道になるからです。
2. 彼が離れていった本当の理由
彼女のお話を伺っていくと、ある事実がわかってきました。
彼の一言がきっかけで、相談者さんは「少し考えたい」と感じ、
２週間ほど自分から既読スルーをしてしまっていたのです
。
その後、
自分の中で気持ちが整理できたタイミングで連絡を再開。
しかし、
彼からの返信は途絶えたまま。
こうして客観的に時系列をたどると原因が見えてきますね。
男性の立場で見てみると、
・いつも通りに楽しくデートしたのに連絡取れなくなってしまった。
・理由の説明もなく突然スルーされ続ける
彼としては
２週間放置されたと感じ
彼女への信頼が崩れていってしまったことが想像できます。
3. 信頼が壊れてしまう根本原因？
実は、こうしたトラブルの根本には
「相手の気持ちを想像するより、先に自分の思い込みで行動してしまう」
という、彼女の無意識のクセが関係しています。
・彼の一言を悪く受け取りすぎた
・「彼に嫌われたかも」と決めつけてしまった
・傷つく前に距離を置こう」と自分を守る行動をとった
こうした思考のクセは、
過去の恋愛や自己防衛の積み重ねから生まれたものです。
そのせいで
彼女自身が「彼を信じること」よりも「自分を守ること」を優先するようになっていたようです。
そうなると
本音が離せない、ありのままの自分でいれなくなります。
やがて
我慢が多くなり、根拠にない不安や不満を自分の心に蓄積させてしまいます。
4. 反省から見えた本当のテーマ
ここまで一緒に状況を深堀する中で
相談者さんはとても大切な気づかれました。
「彼は私を傷つける人ではないこと知っていたのに、私は彼を信じていなかった。」
実際、これまでも恋愛が長続きしなかった理由は同じ。
「勝手に思い込み、考え込み、言葉にしないまま自分で完結してしまう」
このパターンを繰り返していたのです。
そんな彼女に私が提案しました。
今回の出来事は、
彼から大切な気づきのプレゼントと捉えてはどうでしょう？
そう思われるのであれば
人を信じる練習を自分の中で始めるタイミングにされてはどうでしょう？
5. 男性心理を理解し、関係を築く３つのポイント
ここから立て直すために必要なのは、
「相手を変えること」ではなく、自分の内側を整えること。
マリプロでは次の３つを重点的にサポートさせていただきました。
(1) 男性心理を学ぶ
男性は「論理」思考の生き物
感情でぶつかると混乱し、黙り込みます。
「なぜ彼はこう感じたのか？」を理解できるようになると、関係の摩擦は減ります。
(2) 自分を信じる（自信）を鍛える自己対話トレーニング
相手を信じられない人の多くの場合は自分を信じられないから
「私は彼を信じても大丈夫」と言える自信を、自己対話で育てていきます。
(3) 話し合いは話愛
言葉は戦いの道具ではなく、気持ちを伝えるツール。
感情をぶつけるのではなく、
「私はこう感じた」と自分を主語にして伝える練習をしていくことで、信頼が回復します。
6. まとめ
恋愛は２人でするもの。
音信不通は、気持ちの断絶につながります。
とはいえ断絶しても、
もう二度と繋がれないという意味ではありません。
恋愛は感情なので、また変わることもあるからです。
大切なのは、
「信頼は、理解し合う努力の積み重ねで築かれる」
ということを忘れないこと。
彼を信じるために、まず自分を信じる力を育てていきましょう。
その力があれば、
これからの恋も、過去の傷も、きっとあなたの人生の味方に変わります。
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