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恋活/婚活「好きになると上手くいかなくなる」どうして？

1. 相談者（39歳・会社員・未婚）

「最初は相手から追ってくれるのに、
私が好きになった途端うまくいかなくなるんです。
　相手の反応が冷たくなったり、急に距離を取られたり…。

どうして好きになると、うまくいかなくなるんでしょうか？」

本当によく聞くご相談ですね。
そうなってしまう原因と改善方法を書いていきますね。

2. 好きになると、なぜうまくいかなくなるのか？

原因はいくつかありますが
代表的な理由は「嫌われたくない」という気持ちが強くなるから。
 

人は、好きな人の前では本能的に良い人でいようとします。
でもその結果、次のようなことをしてしまうんです。

・自分の考えを言わずに相手に合わせる

・深い話を避けて、当たり障りのない会話しかしない

・イヤなこともガマンして笑ってしまう
 

つまり、「なるべく無害で、存在感のない自分」になってしまう。

確かに、これなら嫌われないかもしれません。
でも
　『嫌われない関係はつくれても、愛される関係にはならない』んです。

3. 嫌われない→もっと仲良くなる　へ目的を変える

恋愛で大切なのは、
「嫌われないこと」ではなく「仲良くなること」。

この目的を変えるだけで、
　あなたの行動もコミュニケーションもすべて変わります。
 

たとえば、こんな自己申告をしてみましょう。

・💌 メッセージで：「今日は甘いもの食べたいな」

・☕ デート中に：「ちょっと疲れたから、カフェで休憩したい」

・🚫 嫌なときに：「○○は苦手だから、△△の方がいいな」
 

これらは小さなことに見えて、実はとても大事。
あなたが「自分をちゃんと表現している」というサインになるからです。

4. 自己申告が、関係を深める第一歩

恋愛で親密になるには、自己開示の積み重ねも大切。

『我慢していい人でいる』よりも、
『自分の気持ちを素直に伝える』方が、確実に距離は縮まります。
 

「言ってもいいんだ」と思える関係が、
本当の信頼関係をつくっていくんです。
 

だから我慢してイライラする前に、
小さな自己申告から始めてみてください。

5. 「あなたの笑顔」は、最高の魅力

あなたの笑顔は、あなた自身だけでなく、
　周りの人をも幸せにする香水のようなもの。
 

好きな人の前で頑張りすぎるより、
「私の笑顔ファースト」を合言葉にしてください。

今日からは、自分を抑える恋ではなく、
　自分を大切にできる恋を育てていきましょう。

なぜなら
　あなたらしさを失う価値のある恋愛なんて、この世に存在しないから。

マリプロでは、

・「嫌われたくない恋」から「愛される恋」へ変わるコミュニケーションサポート

・自己肯定感を高め、自分を出せる恋愛体質を育てる心理セッション

・婚活でも自然体で愛される在り方トレーニング

を行っています。
 

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男性が本音を語り出す♡婚活女性の“共感フレーズ”活用術

1 相談者（39歳・会社員・未婚）

「男性がなかなか本音を話してくれません。
どうすれば心を開いて、もっと深い会話ができるようになりますか？」
 

この悩みも多くの女性が抱えています。
せっかく出会えても、表面的な会話ばかりでは距離は縮まりませんよね。
そんなときに大切なのが、共感のひと言なんです。

2 なぜ男性は本音を話さないのか？

• 格好悪い自分を見せたくない

• 否定されたら傷つくと思っている

• 相手との信頼関係がまだできていない

実は男性も「本当は分かってほしい」と願っています。
ただ、安心できる雰囲気がないと心を閉ざしてしまうのです。

3 共感フレーズの力

• 「分かります」「大変でしたね」で安心感を与える

• 「楽しそう！」で相手の気持ちを肯定する

• 「私も同じです」で共通点を感じさせる

共感フレーズは、相手の心の扉をノックする言葉。
ちょっとした一言が、会話をぐっと深めてくれるのです。

4 活用のコツ

(1) 感情にフォーカスする

事実より「どう感じたか」に共感することで、相手は心を開きやすくなります。

(2) 自分の経験を少し添える

「私も似た経験があります」と話すと、安心感と親近感が同時に生まれます。

(3) 沈黙を恐れない

共感の後に生まれる沈黙は、心が通じ合ったサインでもあります。

5 筆者からのメッセージ

「共感しすぎて嘘っぽくならないかな」と不安に思うかもしれません。

でも大丈夫。
大切なのは完璧な言葉ではなく、“相手の気持ちに寄り添いたい”という姿勢です。
その気持ちが伝われば、男性は安心して本音を話してくれるようになりますよ。

6 まとめ

男性が本音を語るのは「理解してくれる」と感じたとき。
共感フレーズを自然に取り入れることで、ただの会話が“心がつながる時間”に変わります。
 

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デートで緊張してしまう女性必見！自然体で話すための心の整え方

1 相談者（36歳・会社員・未婚）

「デートになると緊張してしまって、うまく話せません。
普段は普通に会話できるのに、好きな人の前だと頭が真っ白になってしまいます。」
 

この気持ち、とてもよく分かります。
好きな人の前だからこそ「良い自分を見せたい」と思い、その結果、逆に自然体でいられなくなるんですよね。
多くの女性が同じように悩んでいますから、あなただけではありません。

2 緊張してしまうのはなぜ？

・「失敗したらどうしよう」と完璧を求めてしまう

・相手にどう思われるかを気にしすぎてしまう

・自分に自信が持てず「私なんて…」と思ってしまう
 

緊張の裏には「相手に好かれたい」というまっすぐな気持ちがあります。
つまり、緊張すること自体は悪いことではないんです。

3 自然体で話すための心の整え方

(1) 話題の種を準備する

　「今日はこんなことがあった」「最近ハマっていること」など、軽い話題を3つくらい用意しておくと安心できます。

(2) 完璧じゃなくても大丈夫と認める

　緊張したら「ちょっと緊張してます」と言ってみましょう。
　正直さがむしろ好印象につながります。

(3) 日常で自分を認める習慣を持つ

　「今日も頑張った」「私にはこんな良さがある」と毎日少しでも自己肯定することが、自然な自信につながります。

4 筆者からのメッセージ

「緊張して失敗したらどうしよう」と不安になる気持ち、とても理解できます。でも男性にとっては「少し緊張しているあなた」も魅力的に映るものなんです。むしろ“作った自分”より、ありのままのあなたの方がずっと心に響きます。

5 まとめ

緊張は「相手を大切に思っている証拠」。その気持ちを否定する必要はありません。
少しずつ心を整えて“自然体のあなた”を見せていけば、きっと「また会いたい」と思ってもらえるはずです。
 

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婚活で「いい人止まり」から抜け出す自己開示のコツ

1 相談者（39歳・会社員・未婚）

「男性からは『感じがいい人』と言われますが、恋愛に進みません。
どうすれば“いい人止まり”を抜け出せますか？」
 

とてもよくある悩みです。
実は「いい人」で終わるのは欠点ではなく、自己開示が足りていない からかもしれません。

2 「いい人止まり」になる理由

・当たり障りのない会話だけで終わってしまう

・自分の本音や弱さを見せられていない

・「この人じゃなきゃ」という印象を残せない　
 

長い時間一緒にいてもお互いの本音（好意）がみえないと親密になれません。
恋愛は感情です。
気持ちの探り合いをしているうちに気持ちが冷めてしまうことはよくあるんです。

3 自己開示のコツ

１小さな弱みを見せる
「緊張しやすいんです」など、可愛らしい弱点は親近感を生む。

２価値観を伝える
「私は〇〇を大事にしたいと思ってます」と言葉にすることで特別感が出る。

３感情を添える
「嬉しい」「安心しました」と素直な気持ちを表現する。

自分の本音を伝えることは勇気がいります。
でも、その勇気を振り絞るあなた姿こそが相手の心を動かすということを知っておいてください。
​​​

4 まとめ

「いい人止まり」を抜け出すには、安心感だけでなく“特別感”を与えることが大切。
自己開示を少しずつ増やして、信頼関係を深めましょう。

どんな言葉でどうやって？？って困ったときは相談してくださいね。

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第一印象だけで終わらせない！2回目デートにつなげる会話術

1 相談者（40歳・会社員・未婚）

「初デートまでは行けるのですが、その後続きません。
楽しかったはずなのに“次につながらない”のは、私の会話が良くないのでしょうか？」

続かないのは「会話力のせい」と思う方おおいですが、実はそれよりも大切なことがあります。
「また会いたい」と思わせるためには、
第一印象だけでなく、2回目につながる“余韻”を残すことも大切なんです。

2 2回目につながらない理由

• 会話が“その場限り”で終わってしまう

• 自分のことをほとんど話せていない

• 相手に質問ばかりで負担をかけてしまう

3 つなげる会話のコツ

1. 次につながる話題を残す
   「〇〇のお店が気になってるんです」→次回の約束につながりやすい。

2. 感情を共有する
   「今日の話、すごく面白かったです」など、その場で感じたことを伝える。

3. 自己開示をバランスよく
   自分の価値観や趣味を少し見せると、相手も「もっと知りたい」と思ってくれる。

4 まとめ

2回目デートは「楽しかった」より「また話したい」と思わせることが大切。
会話に未来を織り交ぜて、自然に次につなげていきましょう。
 

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男性が「また会いたい」と思う女性のデート中のふるまい5選

1 相談者（41歳・会社員・未婚）

「デートはできても、2回目につながらないことが多いです。
相手から『また会いましょう』と言ってもらえる女性になるには、どんなふるまいが必要でしょうか？」
 

2回目につながらないのは、魅力がないからではありません。
男性に「一緒にいて心地いい」と思わせるふるまいを意識することが大切です。

2 男性が「また会いたい」と思う女性のふるまい5選

1. 話を楽しそうに聞く

2. 店員さんにも丁寧に接する

3. 小さな気遣いを見せる

4. リアクションを素直に出す

5. 別れ際に感謝を伝える

3 まとめ

男性は特別なテクニックより「一緒にいて楽しい」「気持ちが楽になる」と感じた女性に、また会いたいと思います。
小さなふるまいが大きな差を生むのです。
 

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