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恋人にLINE既読スルーされたら我慢はNG

38歳会社員　女性からのご相談

「忙しいだけだよね」
そう思いながら、今日もスマホを何度も見てしまう。
 

婚活アプリで出会った彼と数回デートを重ねていました。

会っている時の雰囲気は悪くない。むしろ楽しい。
でも、
LINEの返事が遅くなり、最近は既読すらつかないことも・・

それでもAさんは、

「重いって思われたくない」
「ここで何か言ったら終わってしまいそう」
そういう不安もあり
彼を責めることもできず
近況報告や気遣いのメッセージを送り続けているそうです。

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「返事が来ない」の本当の意味

このような場合
男性のLINEが滞る原因は「忙しい」ではない場合がほとんどです。
 

男性は、
・大事にしたいと思う相手
・失いたくない相手
　には、
どんなに忙しくても最低限の反応を返します。

楽しくデートできている
　ということですので
彼の方は「関係は上手くいっている」と思っているのではないでしょうか。

そうであるなら
原因は「あなたの不安を彼が知らないだけ」ということが考えられます。

最初はいろいろ気遣い頑張っていたところ
関係が上手くいきはじめたので
もともとの彼のLINEスタイルに戻った可能性が高いです。

彼女の本当の問題は
彼のLINEではなく彼女の不安を彼が知らないところにあります。
これが原因で
関係のバランスが崩れてしまうカップルはとても多いのです。

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思い込みの優しさは裏目に出る

Aさんは
相手の状況を考え、我慢し、待つことができる。

とても気遣いのできる女性でした。

ただし恋愛初期では
「何もしなくても大丈夫な存在」
として扱われてしまうことがあります。

なぜなら
お互いの当たり前が違っている場合がほとんどだからです。
 

返事がなくても送る
反応がなくても待つ

これに違和感もったまま
彼女のように自分の中だけで抱えていると関係はずっと変わりません

やがて
不安が大きくなって雰囲気に現れても
彼は何が良くないの解りません。

溜まり溜まった不安を感情でぶつけてしまえば
関係をギクシャクさせてしまいます。
 

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流れを変えるためにやることはシンプル

Aさんにお伝えしたのは、難しいテクニックではありません。
 

まず、
彼に、今の気持ちを素直の伝えることから始めましょう
 

例えば、
「さみしい」

これだけで十分です。

彼の反応から
知らないだけなのか、冷めているのかわかるでしょう。
 

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どちらかが悪いわけじゃない

その後、アドバイス通り
彼女は彼に素直に気持ちを伝えたそうです。

これをきっかけに
彼とは本音で話あえる機会が増えたそうです。

恋愛関係に違和感感じたら、
まずは、相手に伝えること
そうして、どうすればいいかを2人で話あうこと

気を付けて欲しいのは
感情をぶつけたり、押し付けたりしないこと

恋愛関係は2人で創っていくもの
これに正解はありません

相手とのつながりに
お互いが心地よさを感じられていることが
なにより大切です。

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「信じたいのに信じられない…」婚活女性が陥りやすい思い込み

婚活を続けているとき
・相手の男性をどこか信用できない
・仲人さんやカウンセラーの言葉さえ疑ってしまう
・本音で頼ることができない

そんな自分に、疲れていませんか？
 

「また裏切られるんじゃないか」
「どうせ大切にされないんじゃないか」

頭では前向きになろうとしているのに、心がブレーキをかけてしまう。

30代後半の婚活女性に、とても多い悩みです。

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婚活2年目・38歳看護師のAさんのご相談

Aさんは38歳の看護師。婚活歴は2年です。

「私は、婚活で出会う人や仲人さん、カウンセラーさんさえも信頼できません。
本当は、男性を信じたいし、人を信じたい。でもどうしてもできないんです」

出会い自体はあります。
でも、関係が深まりそうになるほど、不安と疑いが強くなる。

結果、交際が続かず、婚活だけが長引いていく。
本人も「このままではダメ」と分かっている状態でした。

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結婚を見据えた婚活で一番大切なもの

結婚を見据えた恋愛や婚活で、最も大切なのは信頼関係です。
 

ドキドキやときめきよりも重要なのは、

・この人は人として信頼できるか
・一緒にいて安心できるか
・自分を否定したり、裏切ったりしないか
 

実は、男性も同じことを見ています。

だからこそ、人間不信や男性不信を抱えたまま婚活をすると、
どんなに頑張っても「最後の決断」に辿り着けません。
 

人は、信頼できない相手とは結婚しないからです。

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あなたはいくつ当てはまりますか？

次の項目に、心当たりはありませんか？

1. 男性は自分を大切にしてくれないと思う

2. 男性は乱暴・不潔というイメージがある

3. 父親が威圧的で男性に苦手意識がある

4. 褒め言葉を素直に受け取れない

5. 連絡や誘いの裏を疑ってしまう

6. 過去の恋愛で深く傷ついた

7. 男性との会話を最小限にしたい

8. 二人きりになると不安になる

9. 約束を信用できない

10. 優しさには裏があると感じる

一つでも当てはまれば、男性不信が婚活を邪魔している可能性が高いです。

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なぜ信じられないのか？本当の原因

男性不信や人間不信の根本原因は、
他人ではなく「自分を信じられていないこと」にあります。
 

「また傷つくくらいなら、最初から距離を取ろう」
「期待しなければ、裏切られない」
これは、自分を守るための反応です。

でもこの防御が強すぎると、相手はこう感じます。

「一緒にいて安心できない」
「心を開いてくれない」

そして別れの言葉が繰り返されるのです。

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改善のための具体的ステップ

①「疑ってしまう自分」を責めない
　まずは、そう感じる自分を否定しないこと。
 

② 相手を見る前に、自分の感情を見る
　不安が出たら「今、私は何を怖がっている？」と自分に聞く。

③ 小さな信頼体験を積む
　完璧に信じようとしなくていい。
　少しずつで十分です。
 

④ 婚活は「相手探し」ではなく「自分探し」
　結婚は、自分の在り方を整えるプロセスでもあります。
 

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信じられるようになると、婚活は一気に変わる

男性不信や人間不信は、必ず解消できます。
そしてそれは、あなたが弱いからでも、性格の問題でもありません。
 

信じられるようになると、
・無理な頑張りをしなくなる
・自然体で関係が続く
・結婚の話が怖くなくなる
 

婚活は「人を選ぶ場」ではなく、
「自分を大切にする生き方に戻る場」なのです。
 

焦らなくて大丈夫。
あなたのペースで、信頼を取り戻していきましょう。

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「忙しくて会えない」という結婚前提の彼は別れたほうがいい？

相談者さん43歳女性

結婚を視野に入れてお付き合いしている彼がいます。

彼は仕事が忙しいようで、
なかなか会うことができないでいます。

このまま続けても
先がみえなくなり不安になっています。

 

次の人に進む方がよいのでしょうか？
迷っています。

 

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「忙しい男性」は本当に忙しい。でも、問題はそこじゃない

まず誤解のないように言います。
男性が「忙しい」と言うとき、本当に忙しいことは多いです。

ただし――
結婚前提の交際で「なかなか会えない」状態が続くこと
これは話が別です。

男性は本気で惚れていたり、
「この人と結婚したい」と思っている相手には、
どんなに忙しくても会うための工夫をします。
 

・短時間でも会う。
・予定を前倒しする。
・次の約束を必ず決める。
 

それがないということは、
あなたを「最優先」と思っていない状態でもあります。

事実はどうあれ
あなたが不安を感じている
それを彼が知らない（意識していない）
状態が良くないのです。
 

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男性は「疲れている時ほど会いたくない女性」を避ける

男性の行動基準はとてもシンプルです。
 

・会うとエネルギーが下がる相手 → 後回し
・会うとエネルギーが回復する相手 → 会いたくなる
 

「忙しい」と本人が思っている状態では
「重い」「気を遣う」「不機嫌になられる」相手からは距離を取ります。
 

これは愛情の有無というより、一緒にいるときの居心地の問題です。

これに対して
話あいで会うことが義務のように強制することがあれば
距離はますます広がることになります。

どうやったら会える
を考えるなら
どうやったら彼が逢いたくなる
を考えることから始めましょう。

 

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43歳で「改善を待つ恋」はリスクが高い

以上のことから
関係改善にためにあなたができることは

自己肯定感を高める、伝え方を変える、関わり方を見直す。

といった方法があります。
 

でも彼女ように

・結婚前提
・付き合っている
・それでも会えない状態が長期間続いている

という段階まで来ている場合、
女性側がどれだけ頑張っても、男性の気持ちが戻らないことは多い。
という可能性がすてきれません。

彼女の年齢を考えると
「彼が変わるかもしれない」に時間を使うより、
次に進む決断をするのは、現実的で賢い選択が良いのかもしれません。
 

これは彼女の人生なので、
厳しいようですがご自身で決める必要があります。
そのために以下の３点をご提案しました。
 

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次に進むかどうかを判断するための3つの視点

① 会う約束が“具体的”か
「落ち着いたら」ではなく、日時が決まるかどうか。
 

② 結婚の話をすると行動が変わるか
言葉だけでなく、会う頻度や関わり方が変わるか。
 

③ あなたが我慢し続ける関係になっていないか
安心より不安が増えているなら要注意です。
 

この3つが揃わない場合、
見切りをつける判断は十分に正しいと思います。
 

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応援できないあなたは、ダメじゃない

彼を大切にしたい気持ちと、
自分の人生を大切にしたい気持ちは、両立しないと幸せになれません
 

続けるにしても
新しい人を探すにしても
・「安心して続けれる関係」を築ける相手かどうかの見極め

・「安心して続けれる関係」を築ける自分磨き
という２点は頑張る必要があります。

結婚は「耐える関係」ではなく、安心して未来を話せる関係なのですから
 

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『男性の本気サイン』婚活長引かせる女性が見落としがちなこと

大切にされてるはずなのに不安・・

「優しいけど、本気なのかわからない」
「連絡が減ると、急に不安になる」
「私って“本命”なの…？」

頭では「考えすぎかな」と思っても、
過去に大切にされなかった経験があると、なぜか不安になる方がいらっしゃいます。

今回のご相談者　
39歳に彼女もその一人

交際中の彼は誠実で穏やか。
でも、愛情表現が少なく
「本当に大切にされている実感が持てない」と悩んでいらっしゃいました。
　
・毎日LINEは来ない
・甘い言葉も少ない
・でも会うと優しい
 

このちぐはぐさに、彼女は不安を抱えてしまうことになっていました。

---

原因は「愛情の見方」

お話を丁寧に聴いていくと、
彼からは十分彼女に愛情があることが解りました。

ではなぜ彼女が不安になったのか？

それは、彼女の男性にたいする視点です。
彼女が見ていたのは
　✔ 連絡頻度
　✔ 言葉の量
　✔ ロマンチックさ

感覚では愛されていると思うけど・・
不安になってしまったのは
彼女が思い込んでいた
愛情の判断基準にそぐわなかったからです。

そこで彼女に
男性の愛情を見極める以下の提案をさしあげました。

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男性が本命女性に見せる7つの態度

① 他の人よりも明らかに優しい
困った時に一番に手を差し伸べる。小さな要望を覚えている。
これは無意識の「選択的注意」。本命にしか起きません。
 

② できるだけ一緒にいようとする
派手じゃなくても、会う時間を確保しようとする。
男性にとって「時間＝愛情」です。
 

③ 連絡頻度を“意識的”に保つ
男性にとってLINEは基本ただの連絡手段。
それでも忙しい中で連絡を入れてくるのは、安心できる存在だから。
 

④ 話をちゃんと聴こうとする
解決しようとする。意見を尊重する。
これは本気じゃないと続きません。
 

⑤ 喜ばせる行動をする
好きなものを覚えている。予定を考えてくれる。
「あなたが喜ぶ＝自分が嬉しい」という心理です。
 

⑥ 誠実さがブレない
約束を守る。嘘をつかない。
派手さはなくても、信頼を積み重ねます。
 

⑦ 未来の話を自然にする
来年、数ヶ月後、日常の延長線の話。
これは「あなたがいる前提」で考えている証拠。

---

今日からできる改善ポイント

① 言葉より“行動”を見る
不安になったら、してくれてたことを紙に書き出す。
 

② 愛情表現の違いを知る
「自分と同じ形で愛されよう」としないこと。
 

③ 不安を一人で抱え込まない
何をしてくれた？
ではなく
ご自分が心地良いかどうかを一番に意識すること

不安であれば、信頼できる誰かに相談する。

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一週間後、
彼女が、笑顔でこうおっしゃいってました。

愛されていないのではなく、受け取り方を知らなかっただけ。
だから気づけなかったのですね＾＾

愛情表現は、人それぞれ
４０代婚活男性には、静かで不器用なだけの人がたくさんいらっしゃるように思います。

沢山お見合いする中で
「やっぱり最初の人が一番よかった」とおっしゃる方も多いです。

愛情の受け取り方を知らないばかりに
目の前の運命の人を見逃さないようにしてくださいね＾＾

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婚活長引く理由『長く付き合えば運命の人になる』という勘違い

「何回も会っているのに、距離が縮まらない」
「嫌われてはいない。でも、選ばれている感じもしない」
「時間が経てば、自然と深まると思っていたのに…

ちゃんとやり取りもしているし、デートも重ねている。
　それなのに関係は“横ばい”のまま。
頑張り方を間違えているわけじゃない。
むしろ気を遣って、空気を壊さないようにしてきた。

実は、こういう考え方が婚活を長引かせる原因になります。

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時間が経てば深まる、は幻想

多くの人は無意識にこう思っています。
「一緒にいる時間が増えれば、関係は自然に深まる」

でも、現実は違います。

時間が経って起きているのは、多くの場合「慣れ」です。
人との心の距離を数字で表すと、
一番近い状態を0、最も遠い状態を10とします。

自己肯定感が低く、他人軸になりやすい人は、
どんなに仲良くなっても、心の距離が7〜8で止まりやすい。
そして時間が経つと、
その「7〜8の距離」にお互いが慣れていくのです。
 

---

付合いの長さと関係の深さは比例しない

小学校や中学校の友達を思い出してみてください。
久しぶりに会っても、心の距離が一気に縮まることはほとんどありません。

それは、長年その距離感に慣れてしまっているから。
今さら踏み込もうとすると、恥ずかしさや気まずさが出てくる。

恋愛でも同じです。
心の距離が遠いまま習慣化されると、
関係を深めること自体が難しくなっていきます。

つまり、
時間は味方になるとは限らない
むしろ、何もしなければマイナスになることもあるのです。

 

 

---

関係を深めるために必要なもの

関係性を深めるためには、
「嫌われないこと」よりも大切なものがあります。

それは、勇気ある自己開示。

・重いと思われるかもしれない
・本音を言ったら引かれるかもしれない
それでも、自分の気持ちを少しずつ出していく。
相手の心の中に、一歩踏み込んでいく。

これをしない限り、
関係は“いい人止まり”のまま固定されていきます。

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関係を動かす具体ステップ

① 無難な会話だけで終わらせない
② 弱さや不安を、少しずつ言葉にする
③ 相手の価値観や本音に踏み込む質問をする

深まる関係は、自然に起きるものではありません。
自分で選び、動いた人だけが手に入れられるものです。

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関係が深まらなかったのは、
あなたに魅力がなかったからではありません。
深め方を知らなかっただけ。
そして、それは今からでも変えられます。

恋愛は、ここからちゃんと動かせます。

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恋愛が続かない女性が、無意識に結婚を遠ざけている原因

 

 

仕事も生活も一人で回せる。
周りからは「しっかりしている」「自立している」と言われる。

　それなのに、
恋愛だけがなぜか続かない。
 

出会いあるしし最初は楽しい。
会話も弾むし、デートも悪くない。

でも気づくと、
　関係が深まらないまま終わっている。
 

「私、何かおかしいのかな…」

そう感じたことはありませんか？

---

そういう人に良くある原因は、
　「無条件の相手を信じれない」ことがあります。

そうなってしまうのは、あなたのせいじゃじゃありません。
 

　過去の恋愛で傷ついた。
　信じたのに裏切られた。
　我慢し続けて、心がすり減った。

そんな経験があれば、
「もう同じ思いはしたくない」と心にブレーキがかかるのは自然なことです。

人を信じられなくなったのは、
　冷たいからでも、愛情がないからでもありません。
 

自分を守るために身につけた、自然な心の反応です。

---

その優しさが関係を浅くしてしまうことがある

無意識のうちに、こんなことをしていませんか？
 

・本音を言わない
・弱さを見せない
・期待しすぎないよう距離を取る
 

「重くなりたくない」
「迷惑をかけたくない」
そう思っての行動ですよね。
 

でも男性から見ると、
「本心が見えない」
「どこか壁がある」
そう感じてしまうことがあります。
 

その結果、
浅い関係のまま時間だけが過ぎていくのです。

---

信頼は、思っている以上に伝わっている

恋愛では、言葉よりも空気が伝わります。

疑っているつもりはなくても、
・探られている感じ
・試されている感じ
・評価されている感じ

これが伝わると、
　相手の心は自然と閉じていきます。

信頼は「欲しい」と思うだけでは生まれません。
少し差し出して、少し返ってくるものです。
 

楽しい恋愛はできても、結婚に進まない理由

この状態で続く恋愛は、居心地はいい。
でも将来の話には進みにくい。
 

男性が結婚相手として見ているのは、
条件や完璧さではありません。
 

「この人の前では安心して弱くなれるか」
「一緒に不安を共有できるか」
 

そこに信頼を感じられないと、
恋人止まりで終わってしまうことが多いのです。

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信じることは、無防備になることではありません

信じる＝我慢する、耐える、犠牲になる

ではありません。

・気持ちを言葉にする
・不安を隠さない
・完璧な自分を演じない
 

小さなことでいい。
少しずつでいい。

心を開く順番を変えることが、
恋愛を「続くもの」に変えていきます。

---

一人で抱えなくて大丈夫です

「わかっているけど、できない」
そう感じるなら、それはあなたが弱いからではありません。
 

マリプロでは、
　なぜ人を信じられなくなったのか、
　どこで心が止まってしまったのかを
一緒に整理するお手伝いができます。

このサポートで

半年以内に幸せな結婚を叶えた女性が沢山いらっしゃいます。
 

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「信頼できない女性」は損をする。「男性を信じられない癖」から抜け出した方法

・好きな人ほど疑ってしまう。
・連絡が少ないと不安になる。
・優しくされても「本音じゃないのでは？」と身構えてしまう。

頭では
「信頼したほうが愛される」と分かっているのに、心はいつも逆方向に走る。
30〜40代の婚活女性には、
過去の恋愛で傷ついた経験から“男性を信じられない癖”を抱えている人がとても多いです。
そして
その癖は、本人の意思に反して恋を遠ざけてしまう。
あなたも、実は同じ苦しさを抱えていませんか？

相談者のAさん（39歳・自営業）
彼女は、まさにその悩みを抱えていました。
 

過去の恋愛では、彼を疑い、束縛し、心配しすぎたことで、相手の心が離れてしまう。
新しい出会いでも、わざと冷たくして追わせようとして失敗の繰り返し。
「信頼したいのにできない。どうしたらいいのか分からない」

そんな自分に嫌気がさし、
婚活もうまくいかず苦しくなっていたそうです。

■原因分析

Aさんの問題は“信頼できない性格”ではありません。
もっと深いところに理由がありました。

●男性心理の核心
男性は、好きな女性から “信頼されること” を愛情の最大の証 と感じます。
信頼されると、
「もっと大切にしたい」
「この人を守りたい」
という気持ちが自然に湧きます。

逆に、疑われたり心配されすぎると、
「信用されていない」
「何をしても責められる」
と感じて距離ができてしまいます。

つまり、
親密度は「どれだけ信頼を与えられるか」で決まるのです。
これはテクニックでも駆け引きでもなく、心理として当然の流れです。

●信頼できない根本は「自己否定」
そして、ここが一番大事。
相手を信頼できない本当の原因は『自分を信頼していないこと』
自分に自信がないと、
「どうせ私は選ばれない」
「裏切られるかも」
「大切にされる価値なんてない」
と心が先回りしてしまう。

いくら男性心理を理解しても、
自分を否定している限り、相手を信頼することは出来ません。

■改善ポイント：男性を信頼できる自分になる3ステップ

ステップ1：自分の「信頼できない理由」を言語化する
まず、自分がどこで不安になるのかをはっきりさせる。
例：
「連絡が減ると過去の裏切りを思い出して不安になる」
「自分に自信がなくて、相手の好意を疑ってしまう」
言語化すると、感情に振り回されにくくなる。

ステップ2：自分を信頼する行動を増やす
自己肯定感は“行動”で育つ。
・無理をしない
・疲れたら休む
・やりたくないことを無理にやらない
・自分の気持ちに正直になる

「小さな自己信頼の積み重ね」が、
やがて
「私は大丈夫」
「私は愛されていい」
という土台になっていきます。

ステップ3：男性に「信頼のサイン」を少しずつ渡す
いきなり全部信じようとする必要はありません。

最初は簡単なことでOKです。
・「任せるね」と言ってみる
・連絡が途切れても即不安にならない
・気になることは責めずに聞く

男性はこういう小さな信頼に敏感！
信頼を向けられた瞬間、
愛情と優しさで返そうとする本能が湧きます。

Aさんはこの3つを実践し、
　今では穏やかに恋愛ができるようになりました。

「誰かを信じる前に、自分を信じることから始めればよかった」
と笑って話してくださいました。

あなたも必ず変われます。

信頼は才能ではなく習慣から生まれます。

　自分を信じられるようになった瞬間、
男性との関係は嘘みたいにスムーズになります。
　そして、信頼が積み重なるほど
2人の絆は強く、深く、揺るがないものになる。

その安心感が、あなたの恋を必ず前に進めてくれます。

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