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「悪因縁」を断ち切る勇気。自分を責め続けてきたあなたへ

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今回は、いつもとちょっと違って私の独り言です。
同じような経験を持つ人の心が少しでも軽くなれば良いなと思いながら書きました。

私には、二度の離婚経験があります。

一度目は、義両親からの理不尽な扱いと親離れできないパートナーから家裁を挟んだ一方的で理不尽な別れ。
二度目は、結婚を機に激しくなった彼女の感情の起伏が原因。受け止めきれなった私に愛想をつかし彼女から去っていきました。

 

当時は、関わったすべての人を不幸にしてしまったような罪悪感でいっぱいでした。
「男運がない」と嘆く女性たちと同じように、
結局はそんな相手を選んでしまった「自分の器のなさ」が原因なのだと、自分を責め続けてきたのです。

 

時折、過去の理不尽な彼女たちの言動がフラッシュバックしては、心がイガイガと波立つ……。
そんな日々の中で、私の心を救ってくれたのが、瀬戸内寂聴さんの「因縁」にまつわるお話でした。

 

仏教が教える「因」と「縁」の正体

寂聴さんは、こうおっしゃっていました。
 

「人には縁と因縁があります。
因縁とは、結果を生み出す直接的な原因(因)と、それを助ける外的な条件(縁)がセットになったもの。
私たちは転生輪廻の中で、過去に作った因縁を背負って生まれてくるのです」

 

もし、あなたが「どうしても困った人に惹かれてしまう」のだとしたら、
それは今世でその「悪因縁」を断ち切ること自体が、あなたの使命なのかもしれません。

逃れられない関係――親や子、あるいは夫婦という形で現れる悪縁を、自分の代で終わらせる。
そのために、その過酷な出会いは用意されたというのです。

 

冷たい自分を許すということ

先日、葬儀の場で、最初の妻と再会する出来事がありました。
離婚して一切の関わりを絶たれていたので、数十年ぶりになります。

葬儀場につくなり
すぐに彼女に気が付きましたが、関わりたくない私は、距離を取っていました。
ところが
彼女は私を見つけるとすぐに近寄ってきて、こう話かけてきました・・

「(生き別れた)息子が引きこもりになり、一人で困っています」

わざわざ声をかけてるくらいなので、よほど今困っていることのだとはわかります。
ですが、
私には「いまさら・・」なのです。

私はこう思っていたのです。
『この人は
「どれだけ私が苦しんだのか知らないのだ。」
別れのとき
「子供がこうなる」と言った私の言葉に耳をかさなかった結果なので「ざままみろ」なのです。』

そうい感情が溢れるように湧き上ってきてしまい
 「大変ですね」
という冷めたい一言であしらってしまいました。


帰宅途中のこと

冷静になってみると
 そんな自分に「なんて冷たい人間だろう」と責める罪悪感がフツフツと・・・
そんなときフト
 以前に聴いた寂聴さんの言葉が響きました。

 

((「あなたがここで悪因縁をすっぱり切ることは、良いことなのですよ。自分の気持ちに正直に生きてください」

周囲は「情がない」と言うかもしれません。
けれど、その人たちはあなたの背負ってきた因縁の苦しみを一ミリも知らないのです。
他人の物差しで自分を裁く必要はありませんよ。
))


この教えに触れてから、私の心は驚くほど軽くなりました。
私が、東洋哲学や人間関係の本質を深く探求するキッカケにもなりました。

過去を脱ぎ捨て、本質を生きる

もし今、
婚活や恋愛・離婚で「自分はダメな人間だ」と立ち止まるような苦しを抱えているとしたら

それは
原因となる縁において、
あなたが悪いのではなく今世で終わらせるべき「課題」なのかもしれません。

 

もしそうであるなら

過去を悔やむエネルギーを、
これからは「自分がどう生きたいか」という純粋な願いに使ってみませんか。

悪因縁を断ち切った先には、もっと穏やかで、本質的な繋がりが待っています。


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2026年05月05日 12:38

「どうにもならないこと」を捨てたら、理想の恋が向こうからやってきた!

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「もう限界…」努力が報われない婚活の出口はどこ?

「自分なりに外見も内面も磨いて、
勇気出して
お見合いやデートを繰り返しているのに、なぜかうまくいかない……。
私の何がいけないの?」

 

そんなふうに自分を責めて、
出口のないトンネルを歩いているような気持ちになっていませんか?

実は、婚活が長引いて疲弊してしまう時、
多くの方が「今の自分にはどうにもできないこと」にエネルギーを使い果たしてしまっているのです。

 


「コントロール不能な領域」への執着は苦しか生まない

恋愛心理学の視点で見ると、
人が深い悩みや苦しみを感じるのは、現実と理想のギャップを「自分の力で無理やり埋めよう」とする時です。

  • 相手が自分のことをどう思うか

  • 既読スルーした相手の現在の状況

  • いつ運命の出会いが訪れるか

これらはすべて、
あなたがどんなに努力しても「どうにもならない(コントロールできない)」領域です。

ここに執着し、あがけばあがくほど、心はすり減り、
余裕のないオーラが相手を遠ざけてしまいます。

 

「今はどうにもならない」と自覚し、その問題を一旦棚上げにする。

この「扱わない勇気」を持つことが、実は幸せへの最短ルートなるかもしれません。

 


現実を劇的に変える!自分を主役にする3ステップ

「どうにもならないこと」を手放し、エネルギーを「自分軸」に集中させることで、現実は驚くほどスムーズに動き出します。

1. 「お手上げ」を宣言して執着を離す

相手に期待した反応や結果が思っていたのと違ったとき
これが現実。今の私にはどうにもできない」と自覚し手放すこと

手放すことは負けではなく戦略的撤退!
自分を守り、次の幸せを迎えるための「心のスペース作り」です。

2. 「今、目の前の自分」を喜ばせる

自分を大切にする自分軸が整うと、不思議と周囲からの扱われ方も変わり始めます。

相手に、
「どう思われてる?」「どうしたら嫌われない?」と悩んだときこそ
今、私は「何を食べたい?」「どう過ごせば心地いい?」と自分に問いかけてください。

3. 「できること」だけを淡々と積み重ねる

 笑顔で挨拶する、
 部屋に花を飾る、
 新しい服を着てみる。

どうにもならないことに注ぐエネルギーを
そんな小さな「自分でコントロールできること」だけに集中してみてください。

その積み重ねが自信となり、意外なほど早く「思い通り」の現実を引き寄せます。


執着を手放した先に、最高のパートナーが待っている

「どうしても彼じゃなきゃダメ」
「早く結婚しなきゃ」
という執着を捨てて、今の自分を愛せるようになった瞬間、女性の魅力は最大化されます。

著名な高僧が、この世の道理で、こうおっしゃっていました。
「欲しい欲しいと思っているうちは叶わないもの。
そういう執着を忘れたころに
意外に簡単に欲しいものが手に入ってきますよ。
不思議ですね^^」

 

あなたが「どうにもならないこと」を追いかけるのをやめた時、
本当にあなたを大切にしてくれるパートナーが、ひょっこり目の前に現れるものです。

 

まずは今日、目の前にある小さな幸せを一つだけ選んでみませんか?
その一歩が、
あなたの婚活を「苦しい修行」から「楽しい未来への準備」へと変えてくれますよ。

 


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2026年04月25日 11:25

「幸せになりたい」と思いながら、婚活で迷っている人

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婚活相談で、よく聞く言葉があります。

「幸せになりたい」

今回の記事は
人に少し耳の痛いと思う人がいるかもしれません。


婚活で「幸せになりたい」が口癖の人の心理は
だいたいこの3つ
です。


・幸せを「状態」だと思っている

・誰かが与えてくれるものだと考えている

・自分は変わらなくてもいいと思っている

「幸せになりたい」と言いながら
心の底では
「幸せになるのは無理」と思っています。


 

実際幸せが叶ってい人の場合はこんな考え方を持っています。


・幸せは、やってきたことの結果

・不快な決断から逃げない

・合わない人・環境・思考からは距離を置く
 

まずは
「幸せになれそう」
と思ったことをやってみてから考えています。


婚活の幸せとは「決断と行動」の結果
 

「幸せ」は待っていたら叶う ということはまずありません

もし
「幸せになりたい」と本気で思うなら、
必要なのは願いではなく、
幸せになると決める覚悟と行動です。

「結婚相談所に行こうかやめようか」迷っている時間
「このままでいいのかな」と悩んいる時間
その瞬間自体には「幸せ」はないですよね。

反対に
「結婚相談所に行ったら幸せなる道が開けるかも!」
「あれやった人幸せになったって聞いたから、私もやってみよう^^」
みたいに
叶うかどうかではなく
希望に向かって進む瞬間は、
明るい気持ちになったりワクワクしますよね。

「幸せになる」とは、
そういう気持ちをどれだけ積み重ねるかで決まっていきます。

幸せは、自分が感じて初めて手に入る感情です。

誰かが「幸せ」と思っても
あなたが、そう思えないのなら幸せではありませんから。

アナタを幸せにできるのはアナタだけ

もし
そんなことでお悩みなら相談くださいね。

一緒に解決していきましょう。

2025年12月12日 15:34

綺麗になるための2つの方法

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ある有名女優の言葉


恋愛は
幸せになるのが目的
苦しむことが目的じゃないよね。

なんだか上手くいかないなぁ
ってときは

だいたい
考え方が間違っているみたい

相手を変えようとして苦しんでるときは
自分が変わる選択が
苦しみから抜け出す最良の方法

そうだな
って思ったらやってみて!

あなたの幸せ応援してます^^

 

 


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2025年11月18日 16:23

【Kindle出版】恋愛が苦手な30・40代男性が彼女を作りたくなったら読む本、発売のお知らせ

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皆さま、こんにちは。
恋愛コーチの堀田佳数(ほった よしかず)です。

このたび、Amazon Kindleより
『恋愛が苦手な30・40代男性が彼女を作りたくなったら読む本』
を出版いたしました。


■ 恋愛が苦手でも「今から変われる」内容です

この本は、
これまで私がサポートしてきた恋愛初心者の大人男性の中で、
8割が3ヶ月以内に彼女をつくることに成功した再現ステップをまとめた一冊です。

「恋愛経験が少ない」「女性との会話が続かない」
「いい人止まりで終わってしまう」──
そんな男性が、最初の一歩を踏み出すための“実践的ガイド”になっています。


■ 実は、婚活・恋活中の女性にも役立つ内容

この本は男性向けに書かれていますが、
実は恋愛・婚活中の女性にも多くの気づきを得ていただける内容です。

なぜなら、
「恋愛がうまくいかない男性の思考パターン」や
「恋愛が進展しない心理的ブレーキ」が具体的に書かれているからです。

 

「どうして好きな人に好かれないのか?」
「なぜ、関係がすぐに終わってしまうのか?」
そんな疑問を持つ女性にも、人間理解のヒントになるはずです。


■ 現場で磨かれた実践ノウハウ

私はこれまで10年以上、
恋愛・婚活サポートを通して延べ1万人以上のご相談を受けてきました。

 

その中で生まれた「成果が出るパターン」を体系化し、
結婚相談所・カウンセラー・コーチ・占い師などのプロの方々にも
活用いただいているメソッドを、今回1冊にまとめました。

 

理論だけではなく、実際に「うまくいった人たち」の行動と心理を分析した、
現場発のリアルなノウハウです。



■ 本書はこちらからご覧いただけます
明日10月19日(日)発売 

通常価格398円のところ
 今なら期間限定99円で購入できます。

📕Amazon Kindle販売ページ
👉恋愛が苦手な30・40代男性が彼女を作りたくなったら読む本

スマホやPCからもすぐにダウンロード可能です。
 

2025年10月18日 15:32

【婚活コラム最新情報】10月にリリース予定の電子書籍の表紙が完成しました!

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こんにちは、婚活アドバイザーの堀田佳数です。

現在執筆中の電子書籍 『恋愛が苦手な30・40代男性が彼女を作りたくなったら読む本』
10月中旬のリリースを目指して制作を進めていますが、このたび表紙デザインが完成しました!


なぜ女性向けブログで男性向けの本を紹介するのか?

一見「男性向けの本だから女性には関係ない」と思われるかもしれません。
でも実は、男性心理を理解することは婚活女性にとって大きな武器になるのです。

この本には、これまで1万人以上の相談を受けてきた中で見えてきた、男性が恋愛や婚活でつまずいてしまう共通点や本音が詰まっています。

「どうしていい人なのに結婚に進まないの?」
「なぜアプリで出会った男性は積極的じゃないの?」
そんな疑問を持ったことのある方には、参考になる視点がきっと見つかるはずです。


本の内容から女性に役立つポイント

  • 男性が「彼女にしたい」と思う瞬間

  • 恋愛経験が少ない男性の本音

  • 3か月で結果を出す人の共通点

これらは婚活女性が「相手を見極める」うえで知っておくと役立ちます。


最後に

リリースは10月中旬を予定しています。
詳細はこのブログや公式サイトでご案内しますので、楽しみにしていてくださいね。

 

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2025年09月27日 16:24

最後だとわかっていたなら

aaaaaaaa
『最後だとわかっていたなら』
(詩の一部分を抜粋します)


“あなたは言わなくても
 分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
 一言だけでもいい・・・

「あなたを愛している」


私は伝えただろう“


・・・・・・・・・・

恋愛コンサルタント ヨシです。

毎年、年末なると思い出すのは
 N・C・マレックさんが
幼い息子さんを亡くした悲しみを綴った有名な詩

・・・・・・・・・・

ずっと以前の出来事

暮れも迫る夕食どきに電話が鳴り
「母の姉が亡くなった」と訃報を知らされました。

家が遠いこともあって疎遠になっていた おばさん

幼少期
 ずいぶん可愛がってもらった記憶がよみがえる

おばさんは
昭和の初めに生まれて
母や他の兄弟と一緒に幼少期を過ごし
戦争をくぐり抜けて
お見合い結婚をして
娘を3人もうけて
そうやって
何十年も積み上げてきた生活を生きていて
そして
 その日が最後の日だった・・

ということ

いつかそういう日がくるとは
 わかっていたはずだったけれど・・・

・・・・・・・・・・

どんなことも終わりあるし
 たいていは
大切なことほど突然終わってしまう

わかってるはずなのに

それはずっと先のことって思いこんで
 なにもしないままその日を迎えて うろたえる・・

もし
 準備していたとしても
最後がやってきたら
 やっぱり私は
もう少し あれもこれも しておけたなら・・・と
 やっぱり
うろたえ後悔すると思います。

・・・・・・・・・・

(もういちど詩の一部分から抜粋になります)

愛する人を抱きしめられるのは
 今日が最後になるかもしれない

微笑みや抱擁やキスするための
 ほんのちょっとの時間をどうして惜しんだのかと

忙しさを理由に、
 その人の最後の願いとなってしまったことを
どうしてしてあげられなかったのかと

・・・・・・・・・・

どうか後悔のない人生を

明日が素敵な一日になりますように
2024年12月23日 16:39

失恋で苦しみの真っ只中にいるあなたへ

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人生は毎日の連続で常に変化しています
 
成功や失敗も嬉しいことも悲しいことも人生の一コマ
 
嬉しいことがいつまでも続かない代わりに
悲しいこともいつまでも続きません
 
今 とても 心が大変だとしても
 
永遠に続くと思われる
 今日を
 この時間を
 今、この一瞬を
 
何でもいいから
どんな方法でも構わないから
乗り越えてください
そうすれば
きっと来年の今頃には
今よりずっと良くなってるはずですから
 
・・・・・・・・・
 
恋愛コンサルタント ヨシです。
 
 私の人生が変わってしまった
衝撃的な失恋を経験した30代の終わりの話
 
何を試しても気持ちが沈むばかり 
何もしないと気が変になりそう
 
夜も眠れず 
食事ものどを通らず
息をすることすら大変で
 
この痛みと苦しみは永遠につづくのか
と思えるほどの経験でした
 
それでも
なんとか乗り越え
その苦しい体験のおかげで
その後の人生がとても豊かに変っていきました。
 
・・・・・・・・・
 
どんなに
嬉しいことや楽しいことも 
そのうち薄れ 記憶の片隅に置かれていきます。
 
どんなに
悲しいことや苦しいことも
そのうち薄れ 和らいでいきます。
 
そんな体験は
生きてれば
どちらもかわるがわるやってきます
 
大きな苦しみや喜びほど
その一つ一つが
アナタの魅力となり
人生の彩となり
懐かしくもありがたい宝物に変わっていきます
 
・・・・・・・・・
 
この世は、陰と陽で一体は毎日の連続で常に変化を続けています
 
成功や失敗も人生の一コマ
 
嬉しいことがいつまでも続かない代わりに
悲しいこともいつまでも続きません
 
今 とても 心が大変だとしても
 
永遠に続くと思われる
 今日を
 この時間を
 今、この一瞬を
 
何でもいいから
どんな方法でも構わないから
乗り越えてください
そうすれば
きっと来年の今頃には
今よりずっと良くなってるはずですから
 
・・・・・・・・・
 
恋愛コンサルタント ヨシです。
 
 私の人生が変わってしまった
衝撃的な失恋を経験した30代の終わりの話
 
何を試しても気持ちが沈むばかり 
何もしないと気が変になりそう
 
夜も眠れず 
食事ものどを通らず
息をすることすら大変で
 
この痛みと苦しみは永遠につづくのか
と思えるほどの経験でした
 
それでも
なんとか乗り越え
その苦しい体験のおかげで
その後の人生がとても豊かに変っていきました。
 
・・・・・・・・・
 
どんなに
嬉しいことや楽しいことも 
そのうち薄れ 記憶の片隅に置かれていきます。
 
どんなに
悲しいことや苦しいことも
そのうち薄れ 和らいでいきます。
 
そんな体験は
生きてれば
どちらもかわるがわるやってきます
 
大きな苦しみや喜びほど
その一つ一つが
アナタの魅力となり
人生の彩となり
懐かしくもありがたい宝物に変わっていきます
 
・・・・・・・・・
 
この世のすべては陰と陽でバランスをとっている
 
東洋哲学の陰陽論によると
事象は一つだが
どの側面でとらえるかがとても大切だと教えています。
 
物事の捉え方によって
 見えるものが変わり
 気持ちが変わり 
 行動が変わり 
 世界が変わるからです
 
今 
あなたが 苦しみの真っ只中にいるとしたら
 
どんな言葉も
 心に届かないかもしれないし
 すぐに楽になる言葉も伝えれないけれど
 
 そんなにも好きだったんだね
ということはわかります
 
 そこまでボロボロになれるほど
大好きな人に出逢えてよかったね
 とも思います
 
もう二度と これ以上好きになる人は現れない
 
そのと気持ち
 イタイほどわかるけれど
必ず出会えるから大丈夫!
 
 同じように苦しんで相談に来られた人たちも
 私も
皆そうだったから 
 
 ちゃんと乗り越えることができたなら
その想い人ではないかもしれないけれど
 それ人以上に大好きな人に必ず出逢えるから
 
・・・・・・・・・
 
今の痛みは 
大好きな人がいなければできない経験
 
そう考えれれば
今の痛みは
大好きだった人からのプレゼント
 
あなたの大切な人からのプレゼントなら
 それはきっと
いいものに決まってます
 
もしそう思えたなら
 味わい尽くしてみてください
 痛みに向き合ってみてください
 
そしたら
その先に
きっと幸せが見つかります^^
 
明日も素敵な一日になりますように
 
 
2024年12月22日 15:37

男性向けオンライン婚活セミナー開催

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2021年2月6日
IBJアンバサダークラブ スマイルクラブの男性会員様向けに
婚活セミナー講師を務めさせていただきました。

私にとって初のオンラインセミナー
ということで
大垣の拠点を構える結婚相談所マリッジランドの國島さん
にZoom操作のバックアップいただいての開催となりました。

参加者は14名

ノウハウを伝えるテーマになってますが、
セミナー枠は30分なので
知識を得れば婚活がスムーズに進むことを知ってもらうことを目的としました。

とはいえ
いろいろなところで開催されてる同系の婚活セミナー
にはない実践的なノウハウなので
小出しとはいえ 
まあまあインパクトがあったようです。

それをうらづけるように
最後の質疑応答では
予想以上に質問頂けたので
セミナーの目的は達成できたと思いました。

受講者の皆さんのお役に立てたなら嬉しく思います。
ここはキッカケなので先に進んくださいね!


 
2021年02月06日 21:47

ホームページオープンのお知らせ

『恋愛コンサルタントの結婚相談所まりぷろ』のホームページをオープンいたしました。
 

恋愛の専門家と一緒に、楽しみながら6カ月成婚を目指せる結婚相談所です。
恋愛のお悩み相談はお任せください!
ぜひ、お気軽にご相談・お問い合わせください。

2021年01月28日 00:00