「信頼できない女性」は損をする。「男性を信じられない癖」から抜け出した方法
・好きな人ほど疑ってしまう。
・連絡が少ないと不安になる。
・優しくされても「本音じゃないのでは？」と身構えてしまう。
頭では
「信頼したほうが愛される」と分かっているのに、心はいつも逆方向に走る。
30〜40代の婚活女性には、
過去の恋愛で傷ついた経験から“男性を信じられない癖”を抱えている人がとても多いです。
そして
その癖は、本人の意思に反して恋を遠ざけてしまう。
あなたも、実は同じ苦しさを抱えていませんか？
相談者のAさん（39歳・自営業）
彼女は、まさにその悩みを抱えていました。
過去の恋愛では、彼を疑い、束縛し、心配しすぎたことで、相手の心が離れてしまう。
新しい出会いでも、わざと冷たくして追わせようとして失敗の繰り返し。
「信頼したいのにできない。どうしたらいいのか分からない」
そんな自分に嫌気がさし、
婚活もうまくいかず苦しくなっていたそうです。
■原因分析
Aさんの問題は“信頼できない性格”ではありません。
もっと深いところに理由がありました。
●男性心理の核心
男性は、好きな女性から “信頼されること” を愛情の最大の証 と感じます。
信頼されると、
「もっと大切にしたい」
「この人を守りたい」
という気持ちが自然に湧きます。
逆に、疑われたり心配されすぎると、
「信用されていない」
「何をしても責められる」
と感じて距離ができてしまいます。
つまり、
親密度は「どれだけ信頼を与えられるか」で決まるのです。
これはテクニックでも駆け引きでもなく、心理として当然の流れです。
●信頼できない根本は「自己否定」
そして、ここが一番大事。
相手を信頼できない本当の原因は『自分を信頼していないこと』
自分に自信がないと、
「どうせ私は選ばれない」
「裏切られるかも」
「大切にされる価値なんてない」
と心が先回りしてしまう。
いくら男性心理を理解しても、
自分を否定している限り、相手を信頼することは出来ません。
■改善ポイント：男性を信頼できる自分になる3ステップ
ステップ1：自分の「信頼できない理由」を言語化する
まず、自分がどこで不安になるのかをはっきりさせる。
例：
「連絡が減ると過去の裏切りを思い出して不安になる」
「自分に自信がなくて、相手の好意を疑ってしまう」
言語化すると、感情に振り回されにくくなる。
ステップ2：自分を信頼する行動を増やす
自己肯定感は“行動”で育つ。
・無理をしない
・疲れたら休む
・やりたくないことを無理にやらない
・自分の気持ちに正直になる
「小さな自己信頼の積み重ね」が、
やがて
「私は大丈夫」
「私は愛されていい」
という土台になっていきます。
ステップ3：男性に「信頼のサイン」を少しずつ渡す
いきなり全部信じようとする必要はありません。
最初は簡単なことでOKです。
・「任せるね」と言ってみる
・連絡が途切れても即不安にならない
・気になることは責めずに聞く
男性はこういう小さな信頼に敏感！
信頼を向けられた瞬間、
愛情と優しさで返そうとする本能が湧きます。
Aさんはこの3つを実践し、
今では穏やかに恋愛ができるようになりました。
「誰かを信じる前に、自分を信じることから始めればよかった」
と笑って話してくださいました。
あなたも必ず変われます。
信頼は才能ではなく習慣から生まれます。
自分を信じられるようになった瞬間、
男性との関係は嘘みたいにスムーズになります。
そして、信頼が積み重なるほど
2人の絆は強く、深く、揺るがないものになる。
その安心感が、あなたの恋を必ず前に進めてくれます。
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